Poradna Kategorie

Problém s lezeckými stupnicemi

Lezecké stupnice jsou problematické. Jsou ale také jediné co máme. Dá se s pracovat s nimi, ale také je obejít a najít jiné metriky.

Mají boulderisté platit ČHS členství? Za nás spíš ne. Lepší je přispět lokálním organizacím, které bouldering rozvíjí!

Cvičení se zraněním je na místě. Je ale potřeba nezapomenout na to co je důležité a nezhoršit svůj zdravotní stav!

Základní výbava: bouldering. Co koupit, za kolik a jak to poskládat tak, abychom se vešli do 7000 Kč? To se dá zjistit tu!

Lezecky pro širokou nohu jsou problém poloviny populace. Ta druhá (a já) má úzkou nohu. Jak vybrat a na co pamatovat řešíme dnes…

Mobilita pro lezce je často podceňovaná součást lezeckého tréninku. Vlastně protahování pro klouby, které zlepší náš range of motion…

Posílení stisku je něco, co chce každý lezec. Jde to jak na stěně, tak mimo ní, v posilce nebo doma bez vybavení.

Jak se starat o lano? Mytí, skladování, kontrola a rope management hrají svou roli. Hlavně se k nemu ale chovat správně!

Jak se starat o bouldermatku? Skladování, čistění i nošení hraje svou roli. Hlavně ale nenechat sežrat a shnít.

Kdy nosit helmu? Musím ji mít furt? Pokud jste jistič, ano! Lezec má ale částečně na výběr. Vše je ale na domluvě a vlastním úsudku.

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin. The cookies are used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not the user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.