Jan Kulhanek, Author at VARP

Kompenzační cvičení pro lezce

Kompenzační cvičení pro lezce bývá přehlížená část tréninku. Jde ale o důležitý aspekt rutiny s cílem zamezit zranění a být zdravý.

Více

Alberto Ginés López je zlatý olympionik z Tokia 2020 a lezec na úrovni 9a. Mezi Hrami ale vidět nebyl, takže co dělal?

Více

Horní plotna je nejrozsáhlejší sektor na Braníku. Je zde lehké plotnovité lezení, často na 2 délky. Helma je tu nutností!

Více

Vztek při lezení je často něco, co neradi vidíme. Otázka jak se s tím vypořádat nebo jestli to není jen vášeň pro věc padne tu.

Více

Oceana Mackenzie je lezecká reprezentantka za Austrálii a dvojitá olympiojička z Tokie 2020 a Paříže 2024.

Více

Jak si naplánovat lezecký výlet? Kam a kdy jet, co si zjistit, nastavení cílů a nějaké tipy na destinace podle období.

Více

Olympic Qualifier Series se blíží. Co to je, jak se na tento závod lezci dostali a kdo si myslíme že postoupí na Hry 2024.

Více

Jak si prohřát prsty je častá otázka nejen nových lezců. Je spousta pomůcek, které pro to dají použít. Mezi nimi kroužky, gumy a hangboardy.

Více

Campbell Harrison je jeden ze dvou reprezentantů z Austrálie. Nepatří mezi hlavní hvězdy IFSC a Her, ale s do Paříže se podívá.

Více

Poškozují lezečky nohu? To je otázka, kterou se každý lezec v jeden moment zaobíral. Zde se s ní popasujeme.

Více

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.